Yoga-Wochenenden im Kloster Engelthal

Seminarinhalte und Tagesablauf

Ankunfts-Tag

Nach einer Begrüßungsrunde entspannen wir uns durch fein abgestimmte Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga und Pilates. Wir kommen allmählich an, lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und erlauben uns, von den alltäglichen Verpflichtungen einmal loszulassen. Die Geborgenheit der klösterlichen Atmosphäre unterstützt uns dabei. Nach dem Abendessen lassen wir den Abend bei einigen Gitarrenklängen, besinnlichen Texten und Momenten der Stille ausklingen.

Nachfolgender volle/r Seminar-Tag/e

Vor dem Frühstück vertreiben wir durch Energie-Auflade-Übungen den Schlaf aus den Gliedern und stärken uns mit einem leckeren Frühstück. Während einer anschließenden Pause hat jeder die Möglichkeit, seinen Empfindungen nachzuspüren und mehr zu sich zu kommen. Vielleicht möchte sich jemand einfach auf das Zimmer zurückziehen, um Gedanken niederzuschreiben, einen Spaziergang machen, um frische Luft zu tanken, im Klosterladen nach interessanten Büchern stöbern oder einen stillen Moment in der Kirche verbringen. Das alles trägt zur Sammlung bei.
Anschließend hören wir einen kurzen Vortrag zu einem spezifischen Thema aus dem Hatha-Yoga oder der Meditation. Wir erweitern unser theoretisches Wissen und verstehen besser die Zusammenhänge und Auswirkungen der einzelnen Übungen auf Organismus und Befinden. Das Dazugelernte bringen wir bei den praktischen Übungen ein und verbessern somit die praktische Ausführung und damit die positiven Effekte. Jedem Kurzvortrag folgt eine angeleitete Meditation, die in die Stille führt.

Vor den Mittagsmahlzeiten folgt eine Yogasequenz mit praktischen Übungen. Wir bauen Verspannungen ab und fördern so die natürliche Funktionsweise unseres Organismus. Die harmonisierende Wirkung unserer Yogapraxis löst gebundene Energie, die dann vermehrt für die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zur Verfügung steht. Wir regenerieren auf ganzheitlicher Ebene. Es entwickelt sich eine verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit für unseren Körper und wir lernen, die Sprache unserer Gefühle besser zu verstehen. Jede Yogasequenz endet mit einer Tiefenentspannung. Innere Ruhe breitet sich aus, wir finden zu unserer eigenen Mitte und erfahren die Heilkraft der Stille. Durch achtsameren Umgang mit uns selbst gewinnen wir mehr Klarheit über unsere wahren Bedürfnisse. Wir erkennen besser unsere Talente und Bestimmungen und entwickeln mehr Besonnenheit und Gelassenheit im Alltag.

Nach einer ausgedehnten Mittagspause vertiefen wir am Nachmittag im Seminarraum die praktischen Übungen vom Vormittag. Am Abend tauschen wir uns über unsere Erfahrungen aus und beschließen den Tag mit musikalischen Klängen, einem besinnlichen Text und einer Meditation.

Letzter Seminar-Tag

Mit Energie-Auflade-Übungen starten wir in den letzten Retreat-Tag. Nach dem Frühstück hören wir einen weiteren Kurzvortrag mit anschließender Stille-Meditation. Nach einer Pause genießen wir die letzte Yoga-Stunde unter Anwendung der erlernten Elemente. Abschließend tauschen wir uns in der Runde noch einmal über unsere Erfahrungen aus. Das Retreat endet nach dem Mittagessen gegen 14.00 Uhr.

(Änderungen vorbehalten)

Kloster Engelthal

Das Kloster liegt in der Wetterau zwischen Vogelsberg und Taunus, etwa drei Kilometer von Altenstadt entfernt. Das gesamte Anwesen ist noch von der alten Klostermauer umgeben, man fühlt sich dort sehr behütet. Der alte barocke Äbtissinnenbau und das ebenfalls barocke kleinere Torhaus wurden 1999/2000 von Grund auf saniert und in ein Gästehaus umgewandelt. Das große Gästehaus beherbergt 21 komfortable Gästezimmer mit Dusche/WC, Speise- und Gruppenräumen sowie einem Aufenthalts-, Meditations- und Gebetsraum. Im Erdgeschoss des Torhauses ist eine wohl sortierte Buch- und Kunsthandlung untergebracht, bei der man in den Seminarpausen in aller Ruhe stöbern kann. Die freundlichen Schwestern freuen sich über einen Besuch und beraten auch sehr gerne. Der angrenzende Klostergarten bietet sich zum Verweilen im Grünen und in der Sonne an, und der nahe Wald und die benachbarten Felder laden zu Spaziergängen ein.

In Engelthal leben und wirken seit 1962 wieder Schwestern, deren benediktinischer Lebensstil mit dem regelmäßigen Lobgesang die erholsame und friedvolle Atmosphäre schafft. Gäste sind sehr willkommen, werden fürsorglich betreut und können dort eine Auszeit vom Alltag nehmen, um Ruhe und Orientierung zu finden oder in der Stille Kraft zu tanken.

Geschichte des Klosters:

Das Kloster Engelthal hat eine lange Tradition, die auf das 13. Jahrhundert zurückgeht. Im Jahr 1268 stifteten die Ritter von Buches und Karben im Tal der Nidder (Wetterau) das Zisterzienserinnenkloster "zur heiligen Maria im Thal der Engel", das dem Abt der Zisterzienserabtei Kloster Arnsburg unterstand. In den Wirren des Dreißigjährigen Krieges mussten die Schwestern 1622 nach Aschaffenburg fliehen, und der Klosterkomplex wurde völlig zerstört, jedoch später wieder aufgebaut. 1803 wurde das Kloster wieder aufgelöst, kam in weltliche Hände und wurde ein landwirtschaftliches Hofgut. Erst 1952 erwarb das Bistum Mainz die Kirche und 1961 den gesamten Klausurbereich innerhalb der alten Klostermauern, um das Anwesen wieder seiner ursprünglichen Bestimmung zuzuführen. 1962 besiedelten 20 Benediktinerinnen aus der Abtei vom Heiligen Kreuz zu Herstelle/Weser das Kloster Engelthal und erfüllten es erneut mit klösterlichem Leben. 1965 erfolgte die Erhebung zur Abtei, die in die Beuroner Benediktinerkongregation eingebunden wurde.
Über den Link www.abtei-kloster-engelthal.de erfahren Sie mehr über die Gemeinschaft und Geschichte des Klosters. Auch eine Wegbeschreibung ist daraus ersichtlich.

Link - weitere Informationen:
www.abtei-kloster-engelthal.de